Démystifier les idées reçues sur le sport

Beaucoup d’entre nous ont des idées reçues par rapport à la pratique du sport. Cela va de la « croyance » que les personnes fragiles ne doivent pas faire du sport, à celle qu’il n’est pas toujours nécessaires de faire du sport pour être en bonne santé. Voici les vrais et les faux des principales […]

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Menu fraîcheur : les salades dans tous ses états

Envie de légèreté et de douceur dans vos plats ? Faciles à cuisiner et rapides à préparer, les salades vous mettent de la bonne humeur et des couleurs d’été dans vos assiettes. La gourmandise et la santé font bon ménage grâce à ce menu fraîcheur regorgeant de vitamines. Dans toutes ses belles parures, la salade […]

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Comment garder son cœur en bonne santé ?

Le coût de la vie qui ne cesse de s’accroître, les différents problèmes liés à la famille, au couple, au travail, aux finances… fragilisent de plus en plus nos cœurs. Pourtant, nous savons bien que c’est cet organe qui nous permet d’être en vie, c’est le moteur qui fait fonctionner l’organisme. Une grande raison pour […]

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De bons plats à base d’herbes

Les plats à base d’herbes sont généralement très délicieux, mais un peu plus difficiles à préparer. Toutefois, si vous suivez bien la recette, il n’y aura pas de problèmes. Voici quelques recettes à base d’herbes que vous pouvez réaliser à la maison pour faire plaisir à votre famille.

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